歯医者に褒められるケアの仕方

皆さん歯は大切にしていますか。

歯は一度失われてしまうと再生が難しいので絶対に大切にした方がいいです。

私は子供の頃から虫歯が多く詰め物だらけです。

そんな私も大人になってからはとても歯に気を遣うようになり、１日３回のブラッシング、朝と夜は歯間ブラシ、夜はフロスを使っています。

また、３〜４ヶ月に一度歯医者に通い、クリーニングをしてもらっています。

これだけ気を遣っていても磨きにくいところには、歯垢などの汚れが着いてしまうので、歯科衛生士さんに定期的にクリーニングしてもらうことは非常に重要です。

歯ブラシ

ランチ後の歯磨きはオフィスなど外出時になることが多いと思う。

この場合は、普通の歯ブラシを使って手で磨いている人がほとんどだろう。

お勧めは極細毛でヘッドが小さい歯ブラシを使うこと。

これで優しく丁寧にブラッシングしてあげること。 

自分の場合はシステマを愛用している。

 

歯磨き粉

第一三共ヘルスケア クリーンデンタル

きちんとブラッシングできていれば、そこまでこだわる必要はないのだが、この歯磨き粉は結構良い。

歯肉が引き締まるし、朝起きたときの口臭がかなり抑えられている。

歯茎のトラブルがある人にも試してみて欲しい。

薬用シュミテクト コンプリートワンEX 

定期的に歯のホワイトニングをしているのだが、している最中は歯が知覚過敏気味になって冷たい水がしみたりするので、その際はこちらの歯磨き粉シュミテクトを使用する。

使うとちゃんとしみる感覚が治まるので、知覚過敏に悩んでいる人にはお勧め。

コンクール ジェルコートF

電動歯ブラシの際にはあまり泡立たたず、研磨剤が入っていない歯磨き粉の方が磨きやすいので、こちらの歯磨き粉がお勧め。歯磨き粉といつつジェル状なので、普通の歯磨き粉のイメージからは少し違うのだけど機能としてはとてもよいのでお勧め。 

電動歯ブラシ

家では電動歯ブラシを使用している。

ブラウン オーラルB

独特のヘッドの動きが特徴。

丸いヘッドが左右に回転することで一つの歯を様々な角度から磨くことができて、磨き漏れが少ないのが特徴。

ただし、やはり独特なので慣れるのに時間がかかる。フィリップス ソニッケアーと比較してもどちらが上ということもない。

フィリップス ソニッケアー

通常の歯ブラシと似た使い心地で磨きやすい。

磨いたあとのすっきり感も電動歯ブラシならではで、慣れると普通の歯ブラシでは物足りなくなる。

ただし、ソニッケアーの欠点は頻繁に故障すること。

１代目は３年程度しようしたが、その後同じ製品を買い替えたところ６ヶ月程度で動かなくなり、新品と交換してもらったがこれは３ヶ月で動かなくなった。

このため、今はブラウン オーラルBを使用している。

故障がなければ使い続けていたと思う。 

パナソニック 電動歯ブラシ ドルツ

 通常の歯ブラシ似た構造の電動歯ブラシならドルツをお勧めする。

フィリップス ソニッケアーはあまりに故障率が高い。

パワーは少し落ちるが繊細な動きできちんと磨ける。

パナソニック 口腔洗浄器 ジェットウォッシャー

ネットで話題だったので試しに買ってみたのが使わなくなってしまった。

歯間ブラシ、フロスを使っている人には不要だと思う。

ジェットウォッシャーといっても、歯科医で使用しているような水圧で吹き飛ばすほど強くないので、結局歯間ブラシ、フロスを省略できない。

これらに加えてジェットウォッシャーも使うなら良いと思うが、そこまで手間も時間もかけられないのであれば、特に使う必要性もない。

とにかく歯は一度だめになってしまうと取り返しがつかないので、大切にしましょう。